Leistungen der klassischen Physiotherapie:
Krankengymnastik/Physiotherapie
Massage
heiße Rolle
Eistherapie
Heißluft

Weitere Behandlungsangebote:
Pilates
Rückengymnastik/schule
Hot Stone Massage
Personal Training

Krankengymnastik/Physiotherapie:
Siehe: Was ist Physiotherapie?

Massage:
Bei der klassischen Massage steht die Muskulatur im Mittelpunkt. Klassisch massiert wird meist bei Verspannungen und Verhärtungen, wobei eine ganze Körperregion oder einzelne Teile des Körpers massiert werden können.
Das Ziel der klassischen Massage ist eine Schmerzlinderung, Muskelentspannung, Verhärtungen und Verklebungen zu lösen und die Durchblutung zu erhöhen. Auch hat die klassische Massage Einfluss auf die psychische Entspannung der Patienten.

Heiße Rolle
Bei der heißen Rolle wird auf bestimmte Körperregionen/ Muskelpartien gezielt Wärme appliziert was auch gleichzeitig einen Massageeffekt mit sich bringt.
Die Heiße Rolle ist eine Rolle aus in der Regel zwei Handtüchern, welche trichterförmig aufgerollt werden. In diesen Trichter wird heißes bzw. kochendes Wasser laufen lassen, mit dem die Rolle dann durchtränkt ist. Nun wird die Rolle kurz und kräftig auf die betroffenen Muskelpartien gedrückt, wobei es dort zu vermehrter Durchblutung und Entspannung der Region kommt.
Ideal ist eine heiße Rolle zu Vorbereitung auf eine Massage oder eine krankengymnastische Behandlung.

Eistherapie
Die Kälteanwendung findet gezielt an akut entzündeten Gelenken oder am angestauten Muskel zur Schmerzlinderung Anwendung. Auch kann Sie im Bereich von neurologischen Behandlungen zur Tonussteigerung angewendet werden.

Heißluftbehandlung
Die Heißlufttherapie fördert die Durchblutung, lindert Schmerzen und mindert Verspannungen. Eingesetzt wird sie häufig als Vorbehandlung bei Krankengymnastik und Massage.

Was ist Pilates?
Pilates ist eine sanfte, überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Geist und Körper gleichermaßen. Dieses Ganzkörpertraining wurde von Joseph Humbertus Pilates erfunden und entwickelt. Im Pilates fließen Elemente aus fernöstlicher Gymnastik sowie Elemente der westlichen Gymnastik zusammen, die J.H. Pilates zu komplexen Übungen entwickelt hat. Zunächst nannte er seine Methode „The Art of Contrology“, denn es geht um die Kunst, den Körper durch den Geist zu lenken und zu kontrollieren. Gezielt werden Muskelpartien trainiert, aktiviert, gedehnt aber auch entspannt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt. DieAtmung ist ein wichtiger Bestandteil einer guten Pilatesübung. Jede der Bewegungen wird mit der Ein und Ausatmung kombiniert um auch die kleinsten Muskeln im Körper anzusprechen.

Beim Pilates wurden von J.H. Pilates sechs Prinzipien entwickelt, die bei den Übungen eingehalten werden sollten.

Besonderen Wert legt er auf die Kontrolle. Alle Übungen sollen kontrolliert ausgeführt werden, um auch die kleinen Muskeln zu erreichen. Bewusste Atmung löst Verspannungen und trainiert das Zwerchfell. Konzentration ist erforderlich, um den Körper aufmerksam wahrzunehmen und kontrollierte Bewegungen zu gewährleisten. Bei Pilates erfolgt eine Zentrierung auf die Körpermitte, die sowohl im geistigen als auch im körperlichen Sinne gestärkt wird. Ein harmonischer Bewegungsfluss ist charakteristisch für Pilates-Übungen. Entscheiden ist auch die Präzision: Joseph Pilates war es wichtig, dass alle Übungen präzise nach den genannten Prinzipien in Kombination mit dem Atem durchgeführt werden.
 
Ein wichtiges Augenmerk ist die Körpermitte dem sogenannten Powerhouse. Dieses setzt sich aus der tiefen/unteren Bauchmuskulatur, der Lendenwirbelsäule mit umgebener Muskulatur, der Beckenboden-, der Po- und auch den hinteren und inneren Oberschenkelmuskulatur zusammen. Von dieser sogenannten Körpermitte gehen alle Übungen aus.

Pilates hat viele tolle Effekte. Es fördert die aufrechte Haltung, Rückenschmerzen werden gelindert und die Hals- und Nackenmuskulatur entspannt. Der sanfte Bewegungsfluss gleicht unterschiedliche Spannungen in den Muskeln aus. Insgesamt führt Pilates-Training zu besserer Beweglichkeit. Die vertiefte Atmung versorgt den Körper reichlich mit Sauerstoff, Kohlendioxid wird vermehrt abtransportiert. Noch ein toller Effekt ist die Tiefenentspannung, die dieses Training mit sich bringt.

Rückenschule
In der Rückenschule sollen Techniken erlernt werden, die dazu dienen, die eigene Kraft so einzusetzen, dass der Rücken nicht überbelastet wird. Rückenschule hat zum Ziel, rückengerechtes und rückenschonendes Verhalten zu trainieren. Dieses soll so im Alltag eingesetzt werden, dass gewußt wird wie rückenfreundliches Heben, Bücken, Tragen und Sitzen funktioniert.

Hot Stone Massage
Die Hot Stone Massage ist eine Form der Massage, bei der aufgeheizte Steine zur Hilfe genommen werden. Diese werden auf die verspannten Muskulatur gelegt und geben dort ihre Wärme ab. Zusätzlich kann mit einem Stein auf die warmen Steine „geklopft“ werde. Die Vibrationen breiten sich über den warmen Stein am ganzen Körper aus